阿花（颜卓灵 饰）从小就展现出了过人的舞蹈天赋，长大后，怀揣着对舞蹈的一腔热情与热血，阿花加入了大学舞蹈队BombA。队长戴夫（杨乐文 饰）十分看好阿花的才能，两人相约挑战在舞蹈界称霸一时的Rooftoppers。没想到，这一举动却让阿花遭遇到了一生中最巨大的失败和挫折。 伤心的阿花离开了BombA，之后偶然遇见了太极社社长阿良（蔡瀚亿 饰），阿良用太极带给了阿花启发，令阿花悟出了全新的舞步，同时找回了对舞蹈的热爱和自信。之后，阿花再一次向Rooftoppers发出了挑战，然而，就在这个节骨眼上，她却因为脚伤而无法行动，一直以来坚定的梦想眼看就要破灭，就在此时，Rooftoppers的队长飓风（Tommy "Guns" Ly 饰）找到了阿花，向她透露了一个惊人的秘密。
人到中年的李玉凤（张鹭 饰）事业有成，并更名为凯西。她的三个老同学舒点点（罗旭 饰）、安曼（徐扬 饰）、米小莉（李敏 饰）原本有着各自的工作，自到她家别墅聚会后，看着凯西舒适奢华的生活，心态发生了很大变化。回去后，舒点点辞工在家专心写作，一心想成为作家，安曼则搞起了家庭美容院，专赚富婆门的钱，米小莉在安曼和点点策划下佯装身患绝症，从而赢得丈夫大为（赵小川 饰）的疼爱。但现实与理想之间总有遥遥无期的距离，想当作家的点点投稿频频，却总不见“大作”发表，只好屈身做起保险推销。安曼到是从富婆那里赚了不少钱，但又将陷入后院起火的尴尬境地。装病的小莉又能隐瞒多久呢......
